支原体肺炎来势汹汹，近期高发！正确预防是关键！

近期，“多地儿童近期出现肺炎支原体感染”冲上热搜，引起很多家长的担心。

肺炎支原体感染是我国儿童常见的呼吸道感染性疾病，多见于5岁及以上儿童，5岁以下儿童也可发病。但在支原体肺炎流行的当下，不少成人也中了招，这又是咋回事呢？

什么是肺炎支原体？

肺炎支原体是一种介于病毒和细菌之间的微生物，是自然界中常见的病原体。肺炎支原体无细胞壁结构，像是没有穿“外套”的细菌。75%酒精和含氯消毒剂（如84消毒液）均可以杀灭肺炎支原体。

人群对肺炎支原体普遍易感，但好发于5岁以上儿童和青少年。

肺炎支原体如何传播？

肺炎支原体感染患者和无症状感染者是主要的传染源，潜伏期1~3周，潜伏期内至症状缓解数周均有传染性。

肺炎支原体主要通过飞沫传播，在咳嗽、打喷嚏、流鼻涕时的分泌物中均可携带病原体。

肺炎支原体感染有何症状？

肺炎支原体感染以发热、咳嗽等为主要症状，一般咳嗽比较剧烈，而且在发热退后咳嗽还可能持续1-2周。肺炎支原体感染可引起上呼吸道感染，也可引起肺炎等下呼吸道感染，还可引起肺外并发症，如自身免疫性溶血性贫血等。

我们应该如何预防？

要预防支原体肺炎，最主要的方法还是养成良好的个人卫生习惯，尽量避免前往人群密集和通风不良的公共场所，必要时戴好口罩。咳嗽、打喷嚏时使用纸巾捂住口鼻，注意手卫生和消毒。注意保持手部清洁，加强锻炼注意保暖，提高自身免疫力等。

作为易感人群的主要聚集地，学校、幼儿园、养老机构等重要场所也更应重视通风和消毒，并加强健康监测，避免出现集体感染的情况。

提升免疫力是关键！

由于肺炎支原体肺炎没有可针对性预防的疫苗，而且我们现在处于后疫情时代，大部分人免疫力较低，机体尚在修复阶段，想要提高抗病能力，减少疾病困扰，重点是提升免疫力。

免疫细胞是细胞世界中经过专业训练的防卫队，职责分明，世界的安稳秩序正是由整个免疫细胞的大家族共同协作的成果。免疫细胞围绕着清除外来病原微生物、衰老细胞、突变细胞甚至癌细胞等展开工作。

每个人体内都存在着一定数量的癌细胞，每天都有新的衰老细胞、癌细胞产生。正因免疫细胞及时地清除了它们，人体才能免于疾病的侵袭的发生。不过遗憾的是，有时候免疫细胞也会打败仗。

面对不断来袭的病毒、支原体等病原体，想要提高免疫力，除了加强锻炼等常见方法，光线疗法是一个不错的选择！

人体组织吸收光能，并将光能转变成热能和化学能，从而产生一系列生物刺激作用，这个过程被称之为“光疗”，其全称为：光线疗法。

利用连续光线的不同光谱和波长刺激人体的皮肤，使之快速的消炎和收敛、修复受损细胞具有改善血液循环，提高体温，改善黏膜功能，提高白血球的活性，有强化免疫力的作用。

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今冬明春需警惕多种呼吸道传染病混合感染，流感、肺炎支原体混合感染即将来袭。所以，容易生病、免疫力差的，不妨试试光线疗法，从而提高免疫力，抵抗病菌，活出健康人生。