眼睛干、痒、痛？别怕！瑞士科技力量，一招解决~

眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛，是所有人梦寐以求的事。

随着社会的发展，智能服务越来越普及，手机、电脑、平板等也成为工作、学习离不开的工具，很多人也在不知不觉中养成了不良的用眼习惯，各种眼部健康问题也随之而来，干眼症就是其中之一。

世界范围内干眼发病率大约在5.5%-33.7%不等，其中女性高于男性，老年人高于青年人，亚洲人高于其他人种。

亚洲人干眼症的发病率约为17%-33%，在中国的发病率约为21%～30%，也就是说每3-4个人当中就可能有一个人患有干眼症。

什么是干眼症？

干眼症，顾名思义，即眼部发干，泪液质及量下降。

眼睛里会有泪液进行润滑和保护。泪液，其实不只是水，它是由泪腺分泌的水、睑板腺分泌的油脂和结膜囊里杯状细胞分泌的黏液组成。 

通过眨眼，可以均匀地混合这三种物质，并附着在眼球上，就形成了一层“保护膜”。当泪液出现问题时，“保护”作用就会大打折扣，就会出现干眼的情况。

正常情况下，我们的眼球角膜表面会覆盖一层泪膜。健康的泪膜由内向外分三层：脂质层、水液层、粘蛋白层。

它们共同保证泪膜在眼表的稳定性，对眼表起到湿润、保护的作用。但当泪液的质或量出现异常时，泪膜的稳定性便会下降，这时候干眼问题便随之而来。

常见症状：

◎ 包括眼睛干涩、视物模糊、容易疲劳、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感。

◎ 有时眼睛太干，基础泪液不足，刺激反射性泪液分泌，从而造成常常流泪。

◎ 较严重者会出现眼睛充血、角膜上皮细胞缺损而有丝状物黏附，还可能造成角膜损伤，影响视力。

如何预防或缓解干眼症？

01改变用眼习惯：比如提醒自己多眨眨眼，记得提醒自己增加眨眼频率，建议每分钟4~6次；减少手机、电脑屏幕使用时间，避免关灯玩手机。

02注意眼部清洁：眼部清洁不到位有可能导致睑板腺堵塞，不能形成完整的油膜，泪液便会过多蒸发，导致干眼。

03避免长期睡眠不足：睡眠不足或糖尿病、抑郁等疾病，以及部分药物，也可能导致干眼症发生。

04佩戴超光眼镜：量子超光眼镜让有益的光线进入眼睛，能为眼睛保湿，通过形成一个既通风又有湿润度的空间，保持眼周的湿润度，减少泪液蒸发，缓解干眼的症状。

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