白内障，终其一生一定会得一次
白内障，是人终其一生一定会得的病。
白内障的发病原因很简单，就是眼睛被外界的有害光（短波蓝光，紫外线）不断照射，照射了一辈子，最终眼睛晶状体发生退行性病变，里面的蛋白质变性而混浊，就像透明的鸡蛋清变白一样，最终使得眼睛患上白内障。
得了白内障的人，眼睛就像蒙了一层薄薄的雾，这层雾会越来越厚，直到完全看不见。这时候往往需要手术介入了。具体方式就是把你眼球里浑浊的晶状体摘掉，给你植入人造晶体，你就能重新看见了。
那么造成白内障的有害光都从哪里来？
在手机和电视机发明以前，这些有害光更多来源于太阳。
太阳光里虽然含有大量的有益光，但是也含有少量的紫外线和短波蓝光，日积月累的照射下，会导致眼睛里晶状体老化，病变。当然这个过程是非常漫长的，而且多发于室外劳动者和爱斯基摩人（后者长期生活在刺眼冰天雪地里），对大部分人来说，根本熬不到眼睛退行性病变就噶了。因此白内障在古代是个罕见病。
而电视机的发明和人类寿命的加长，造成了白内障的第一个高发期，白内障从罕见病逐渐变成了老年病。
在智能手机普及十年后，我们迎来了白内障的第二个高发期，白内障从一个彻头彻尾的老年病逐年中年化。
现如今，白内障的发病年龄有大幅度提前的迹象。
目前白内障仍是我国首位致盲眼病，65岁以上的人群中白内障患病率达60%。50岁以上的中老年人因机体逐渐老化，大多数都会发生白内障，过去称之为老年性白内障。而现在的白内障发病年纪下降至35岁，最年轻的病例只有19岁！
是什么让年轻人早早得上白内障？
很重要一个原因是手机和电脑的过度使用，让他们过多接触了有害光。如今的年轻人半夜玩手机，白天看电脑，晚上还要加班，把上一代花一辈子才能接触到的有害光都接触完了，结果年纪轻轻眼睛就退化成60岁的状态了。这是多可怕的事情！更何况现代人对手机和电视的接触，早从孩童时期就开始了。
很多人说，得了白内障，那我做手术不就行了吗？做了不就没事了？
其实并不然。白内障手术一生只能做一次，第二次的风险会成倍增加。
而且白内障手术之后，视网膜退化和黄斑病变的发病率会大大提高。
这是为什么？让我们看[1-2]医学临床上得到的不同年龄人眼晶状体透过率曲线如下左图来看：
年龄越小，晶状体越清澈，光线在晶状体上的透射率越高；反之年龄越大，晶状体越黄，光线的透射率越低。而透明的人工晶状体就像孩子眼睛一样清澈，光线的透射率非常高。
简单来说，就是做完白内障手术之后，眼睛就获得了年轻眼睛的透光率，一下子有害光照进来的也更多，结果眼睛其他部分受不了了。
因此，医生这些年逐渐发现，只要做过白内障手术的人，就更容易遇到视网膜损伤、脱落和黄斑病变。这些病有可能造成永久性失明，治疗难度可比白内障高多了。
主要是因为眼睛晶状体透光性突然变得太好了，加速了眼底视网膜的病变。大部分老年人的眼底是受不了突如其来增加的这么多有害光的。因为白内障术后的人一般年纪比较大，人眼的感光细胞以及视网膜色素上皮细胞功能都有所衰退了，太强的光线极易让这些细胞损伤。
太阳光是黄色的，好的护眼光源低色温也是黄色的；
年纪大了以后，晶状体为了自我保护颜色也是变成黄色的；
保护眼睛，补充叶黄素，眼底的黄斑色素密度增加，也是黄色的。
因此优秀的护眼眼镜除了要注意镜片底色黄色外，还要挑选可以把紫外线、短波蓝光等有害光线完全过滤掉并且透光率较低的柔光型防护眼镜，并且有能力把有害光转化为有益光，才能达到医疗级别的防治效果！
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最后我们再次诚恳的建议您，让白内障术后的亲人，戴上柔光的超光眼镜吧！
不要以为眼睛是个不会老化的器官。白内障，是人终其一生一定会得的病。
人只要寿命足够长，晶状体终有一天会先于你的身体老化，逐渐变浑浊，发展到一定程度就是白内障，再加上现在的人这么爱玩手机，当我们这一代人逐渐老去，恐怕大多数人都逃不掉。
而且白内障手术不是一个可以反复做的手术，大部分人的体质一生只能做一次。
对大多数人来说，最优解就是平时做好防护，保护好眼睛，白内障手术尽量不做、晚做。即使做完手术，也要做好有害光的防护，其实，想做到这一点，在现有的技术下，一点也不难。
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参考文献：
[1] BLOCK J. The IESNA Lighting Handbook [M].9th Edition.New York;IESNA(Illuminating Engineers Society of North America),2000,184.
[2] KESSEL L,JESPER H L, KRISTINA H,et al.Age-related changes in the transmission properties of the human lens and their relevance to circadian entrainment [J].Journal of Cataract Refractive Surgery,2010,36(2):308-312.
[3] 李会芳,刘平,李志胜.光损伤对白内障术后年龄相关性黄斑变性的影响[J].眼科新进展,2011,31(03):289-292.